アーユルヴェーダはインド・スリランカの伝統的医学で、約五千年の歴史があるといわれており、現代西洋でいう医学のみならず、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでいます。
サンスクリット語のAyuh（生命・寿命）とVeda(科学・知識)を合わせた言葉から、生命そのものをあつかう医学、あるいは実践的な生活健康法として受け継がれてきました。
チベット医学や古代ギリシア、ペルシアの医学等にも影響を与えたといわれている、WHOも注目する代替医療です。
近年は、ヨーガと並んでインド式の美容、セラピーの方法論として女性向けの雑誌・エステなどで取り上げられることが多く、人気のセラピーとして知られています。
たとえば、アーユルヴェーダの代表ともいえるオイルマッサージは、身体と心に溜まって不調の原因となっているアーマ（未消化物）や毒素を取り除くといわれています。
また、身体と心に必要な栄養を補充して、その結果、深いリラクゼーション効果を得たり、身体と心を丈夫にしたり、疲れや痛みを軽減したり、ストレスを回復したり、質のよい眠りを促したり、皮膚を強くして色つやを良くしたりといった様々な効果が期待できます。
アーユルヴェーダの理念を日々の生活に取り入れることで、心身ともに健康になることができるでしょう。
大阪には多くのアーユルヴェーダサロンがあります。
アーユルヴェーダの癒し、健康効果を得て、日々の暮らしをより充実したものにするため、ぜひアーユルヴェーダを大阪でしてみてはいかがでしょうか。